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心臟病八成是可以預防的


冠心病是頭號殺手,發展中國家的死亡率不斷上升

冠心病是頭號殺手,發展中國家的死亡率不斷上升

對於60歲以上的人來講,冠心病是頭號殺手。而各個年齡段每年都有人死於心臟病。雖然美國和許多西歐國家的心臟病死亡率有所下降,但是發展中國家的死亡率不斷上升。其實,大多數的心臟病是可以避免的。

沒有人會預料到芭芭拉.唐會心臟病發作。她的體重沒有超重,從來不吸煙,但是她也從來不鍛煉身體。

芭芭拉.唐說﹕“2004年,我49歲生日的一個星期後﹐我去芝加哥出差公幹﹐在當地心臟病發,很嚴重。”

那次發作改變了她的生活。她現在每天鍛煉,監測心臟健康狀況,而且還在一個女性心臟健康交流會上發表演說。

主辦團體“姊妹關照會”會長蘇珊.格利說,傳遞訊息迫在眉睫。

格利說﹕“82%的心臟病都是可以預防的而且心臟病一直是導致女性死亡的主要原因。”

心臟病同樣是造成男性死亡的主因。世界衛生組織報告顯示,每年死於心臟病的人數,多過死於其他疾病的人數。世界衛生組織說超過60%因心血管疾病造成的死亡,發生在中低收入國家。心臟病發作的病例在增加。

美國國家心肺暨血液研究所專家德維涅博士說,保持健康的關鍵,是了解自己的各項體檢指標。

她說﹕“你的體重、膽固醇、血糖和血壓是重要參數了解這些就能夠幫你採取措施降低患病風險。”

她說健康的生活習慣能夠預防心臟病。要採取的措施很簡單。

她說﹕“不要吸煙,保持健康體重鍛煉身體,了解體檢指標向醫生諮詢並控制這些風險。”

米歇爾.麥基博士說,非洲裔美國人發心臟病和中風的概率高於平均水平。

麥基博士說﹕“非洲裔美國人中高血壓通常得不到確認和控制所以很多人不知道自己有高血壓這會增加患心臟病和中風的風險。”

華盛頓醫療中心MedStart正在嘗試新方法解決非洲裔人群的問題。比如在理髮店接觸公眾,因為理髮師熟悉顧客。如果理髮師得到良好訓練,就能夠在社區健康中發揮很重要的作用,比如幫助顧客監控血壓。

一位顧客說﹕“這個主意不錯,非常方便。”

成功的前提是,如果公眾意識到自己可能會患心臟病,就會改變生活方式,比如減肥、鍛煉身體、正確飲食、與醫生保持聯繫。
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