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美國衛生總監呼籲多步行 減少慢性病風險

  • 美國之音

美國衛生部醫務總監維維克•默西呼籲全國民眾多步行。

美國衛生部醫務總監維維克•默西呼籲全國民眾多步行。

美國衛生部醫務總監維維克•默西星期四發出呼籲,要求全國民眾多步行,抵抗心臟病和糖尿病等主要公共健康問題。

維維克•默西的這份報告題為“採取行動,推廣步行和步行區”,他批評很多社區沒有提供安全方便的區域,讓人步行和輪椅活動。

默西說,“每個人都應該有安全的步行區或者輪椅活動區,可是我們太多的社區沒有這個設施。”

他說,一個積極的生活方式是健康的關鍵,步行是一種簡單、有效和省錢的運動方式。

美國不斷有數據顯示,由於缺乏安全和不便,使人無法步行。美國交通部2013年的一項調查顯示,10個美國人中,有3人說,他們的社區的每一條街道旁都沒有人行道;還有很多社區,居民擔心暴力活動而不敢步行。

美國衛生部醫務總監默西呼籲,社區規劃者和地方領導人在發展居民區時,要提供更多的步行和輪椅活動場所,包括人行道、斑馬線、照明和為盲人設置過馬路裝置。他還要求城市官員和執法人員確保社區安全。

他說, “我們知道,平均每天22分鐘的運動,比如快走,可以顯著減少患心臟病和糖尿病風險。”

在美國,不到一半的成年人做到足夠的運動,只有4分之1的高中生做到專家推薦的運動量。

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