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羅興亞難民婦女 通過冥想減壓

羅興亞難民婦女正在學習冥想,以便從創傷中恢復。
羅興亞難民婦女正在學習冥想,以便從創傷中恢復。
羅興亞難民婦女 通過冥想減壓
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大約有100萬羅興亞難民住在孟加拉國考克斯的巴扎爾難民營,據聯合國統計,其中大多數是婦女和女孩。大多數人都有嚴重的創傷經歷。一些人失去了子女、丈夫和其他家庭成員,另一些人成為性騷擾的受害者,甚至被強姦。任何人都很難從這樣的事件中恢復過來,但為了有一個更好的未來,營地裡的一些羅興亞婦女正在學習冥想,以便從創傷中恢復。

心理健康專家表示,冥想可以幫助減輕壓力,這正是這些羅興亞難民婦女來到這裡的原因。在經歷了嚴重的創傷後,他們準備好繼續前行。

羅興亞難民魯納貝古姆說:“從緬甸來這裡的路上,我經歷了很多困難。我全身都疼,但經過這裡的心理鍛煉,我感覺好多了。”

除了體育鍛煉和瑜伽式的冥想,這些女性還會參與其他活動,比如談論她們的創傷,使用藝術療法來處理她們的經歷。

羅興亞難民賈米拉說:“這是我的房子。這就是我。這是我的孩子。緬甸軍隊來了,像這樣攻擊我們。”

教練優思明蘇丹娜說:“這些冥想和練習是為了克服他們的抑鬱。在這裡,他們做呼吸練習,夥伴練習等等。呼吸練習非常有效。”

一名羅興亞女孩告訴美國之音,她全家都死了,她是唯一的倖存者,而這個冥想小組對她而言最像家人。

羅興亞難民穆斯塔基馬說:“地球上沒有親人。所以,我感到更加不安。我也患過多種疾病。我很高興有人能和我親近。”

人權活動人士蘇爾塔納強調精神支持的重要性。她最近因在羅興亞難民問題上的工作而獲得美國國際婦女勇氣獎。

拉齊亞蘇爾塔納說:“這些婦女需要精神支持。他們成了某種情況的受害者。每個人都應該同情他們。外界已經為她們提供了許多幫助,但是精神上的支持是更需要的。精神上的支持會給他們信心。”

該項目由非政府組織Nowzuwan組織的,在孟加拉語中,Nowzuwan的意思是“年輕的英雄”。該組織致力於在需要的地區帶來可持續的變化。

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